Kooperation mit Sportkreis Bodensee e.V.

Liebe Sportlerinnen,

der Sportkreis Ravensburg läd Sie recht herzlich zu einem Sporttag der besonderen Art am Samstag, 08. März 2025 in Weingarten ein.

Ein ganzer Tag mit Dagmar Dautel: Wir starten mit einem Praxisteil „RückenFit“: Mobilisieren, Dehnen, Kräftigen und Wahrnehmen“. Weiter geht es mit einem Vortrag zur „Ernährung im Sport – im Speziellen Kohlenhydrate“. Der Tag wird mit einem Stoffwechseltraining mit und ohne Kleingeräte abgerundet.

Auf Ihr Kommen freuen sich

Frauenreferentin Maren Lüke und das Sportkreis-Team

Programm:

09:15 Uhr – 10:45 Uhr Workshop I: Praxis - RückenFit: Mobilisieren, Dehnen, Kräftigen und Wahrnehmen. Erfahre deinen Körper mit wunderbaren Übungen

10:45 Uhr – 12:15 Uhr Workshop II: Theorie - Ernährung im Sport: Was bedeuten Kohlenhydrate für meine Fitness?

12:15 Uhr – 12:45 Uhr Mittagspause: Mittagspause mit Snack

12:45 Uhr – 14:15 Uhr Workshop III: Praxis - Stoffwechseltraining: Spaß beim Fettstoffwechseltraining – mit und ohne Kleingeräte

Teilnehmerinnen: Für interessierte Übungsleiterinnen aus den Vereinen.

Referentinnen: Dagmar Dautel (Sportlehrerin, Mastertrainerin, Trainerin Group Fitness, Personal Trainerin)

Teilnahmegebühr: 20,- € pro Person (inklusive Mittagssnack)

Anmeldeschluss: 01. März 2025

Anzahlung: Überweisung der Teilnahmegebühr von 20,- € bis zum 07. März 2025 (Verwendungszweck: Frauen-Sport und mehr 2025)

                     Kreissparkasse Ravensburg IBAN: DE58 6505 0110 0017 5928 00 BIC: SOLADES1RVB

Lizenzverlängerung: Es werden 6 LE zur Verlängerung der ÜL-Lizenz Breitensport C angerechnet. Die Anerkennung anderer Lizenzprofile bitte mit dem zuständigen Fachverband klären.

Zur Online-Anmeldung geht es hier.