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Workshop "Körperschulung" 2020
 
Details:
Ort: Riedhalle Wilhelmsdorf, Am Riedgarten 12, 88271 Wilhelmsdorf
Termin: Samstag, 18. Januar 2020, 09:30 - 16:00
Beschreibung:

Alle Plätze sind bereits vergeben!

Kooperation mit der TSG Wilhelmsdorf 1960 e.V.

1. Block: Power Play (FT-Zirkel), Icebreaker-Übungen, Koordination
9.30 Uhr bis 12.00 Uhr (3 Lerneinheiten)

Kleine Spielformen und Übungen, die einerseits zum Kennenlernen in neuen Gruppen, andererseits als Auflockerung während der Übungseinheiten genutzt werden können.
Funktionelles Training beschäftigt sich vor allem mit alltagsrelevanten Bewegungen. In sportartübergreifenden Übungsformen und Spielen werden Kraft, Ausdauer und die Koordination geschult. Eine Form des „Functional Trainings“ ist der Zirkel. Egal ob alleine oder als Partnerzirkel, es macht Spaß den ganzen Körper durch verschiedene Übungen in Bewegung zu bringen, durch sensomotorische Reize die intermuskuläre Koordination verbessern und an seine individuellen Grenzen zu kommen.

2. Block: RückenFit von Fuß bis Kopf inkl. Betrachtung der Faszien
13.30 Uhr bis 16.00 Uhr (3 Lerneinheiten)

Für einen gesunden, schmerzfreien Rücken bedarf es gesunder Füße, gesunder Schultern und vielem mehr. Dieser Workshop vermittelt Übungsformen, Spiele und Tipps, wie wir mehr Stabilität und motorische Kontrolle im Körperzentrum erlangen können und unsere Mobilität gefördert werden kann. Final geht es schließlich darum, wie Stabilität und Mobilität in nützliche Bewegungsmuster integriert werden. Als eine von vielen Trainingsmethoden wird das Faszien Training vorgestellt. Denkanstöße warum wann welche Methode am sinnvollsten einzusetzen ist, werden in diesen Workshop an die Teilnehmer weitergegeben.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Hallenschuhe/ dicke Socken. Bitte für Getränke und Snack zwischendurch selber sorgen.

Teilnehmer: Für interessierte Übungsleiter und Trainer.

Referent: Tanja Ade (Lehrreferentin STB und seit 25 Jahre beim Badischen Turnerbund. Sie leitet seit 7 Jahren das Ausbildungszentrum (Regiozentrum) Ravensburg des STB.)

Teilnahmegebühr: 50 Euro für beide Blöcke inkl. Mittagessen oder 30 Euro für einen Block inkl. Mittagessen (Salate der Saison, Brot und Kaltgetränke)

Überweisung der Teilnahmegebühr bis zum 11. Januar 2020, Verwendungszweck: Körperschulung 2020

Kreissparkasse Ravensburg
IBAN: DE58 6505 0110 0017 5928 00
BIC: SOLADES1RVB

Anmeldeschluss: 15. Dezember 2019

Lizenverlängerung: Die Fortbildung kann mit jeweils 3 LE je Block  zur Verlängerung der Übungsleiter-Lizenz angerechnet werden. Die Anerkennung anderer Lizenzprofile bitte mit dem zuständigen Fachverband klären.

Alle Plätze sind bereits vergeben! Die Online-Anmeldung ist geschlossen!

Zusätzliche Informationen:

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